毎日歯を磨いているから大丈夫だと思っていませんか？虫歯が出来ないから大丈夫たと思っていませんか？
ブラッシングは筋肉トレーニングと同じように、正しい方法で行わないと、決して清潔な口腔内を保つことは出来ません。
必ず歯周病を専門としている歯医者さんにて、正しいブラッシング方法を身につけて下さい。 お口の中が劇的に変化しますよ。
◆基本的な歯の磨き方
（あくまでも参考ですので、自分にあったブラッシング方法は教えてもらってください。）
・正しい角度で歯を磨く。
・一定のパターンで歯を磨く。
最低でも一日2回は歯ブラシで歯を磨いて下さい。歯ブラシに柔軟性があるほうが歯肉を傷つけなくて済み、歯肉ラインの下の歯垢を取り除きやすくし、歯周病など厄介な病気から守れるのです。
歯肉に対して45度の角度で歯ブラシをあて、しっかりと又やさしく歯肉ラインに沿って磨いて下さい。
歯ブラシは2〜3歯ずつ小さく、又円を描くように磨いして下さい。 そして同じように隣の歯に移って下さい。次に、歯ブラシを立てその先を使い、前歯の裏側も磨くようにして下さい。
磨く順番には決まりはありませんが、奥歯や内側は磨き残しが多いので、上の歯の内側から磨き始めると良いでしょう。次に下の歯の内側や奥歯に移って下さい。次に上の歯の外側、
次に下の歯の外側に移って下さい。そして、歯の一番良く使う面、つまり物を噛む面を磨きます。最後に舌をやさしく掃除し、口蓋（口の中の天井）も優しくブラッシングして下さい。こうすることによって
口の中の細菌を減り、口臭もあまり気にならないようになります。
|
